减肥前后对比照

　　据美国广播公司报道，在与丈夫离婚后，南希·梅金开始用食物填补自己感情的空虚，体重也随之增加。在经历了12年的体重持续增加后，南希·梅金已经陷入了绝望。

　　后来有一天，梅金开始上网，她惊喜地发现，人们在网上交流时不再像现实生活中那样关注对方的外表，而更注重内在的东西。她说：“(在网上)我感受到来自于未曾谋面的朋友们的关爱及鼓励……朋友们因为我的思想及心灵而接纳我。”

　　梅金表示，她的精神彻底转变，开始停止以前的贪吃行为，不用借助其他手段就瘦下来了。如今，她已从317.8公斤减至80公斤。

　　对于那些同样遭受肥胖困扰的朋友们，梅金对他们的忠告是：要想减肥，最关键的第一步是先要意识到体重不是问题，只有在你开始关注自己的内心感受并感觉良好时才会停止发胖。