二.黑木耳粉红枣粉减肥法

    材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。

    做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

    功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆

固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

    三.肉桂粉减肥秘法

    秘方一：肉桂粉+蜂蜜

    每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。

    提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。

    秘方二：肉桂粉茶

    山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗(一天的量)水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。

    效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。

    秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺

    将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。